Времето е безмилостно и затова повишаването на потентността при мъжете след 60 е важен, вълнуващ и понякога спорен въпрос. При мъжете след 35 години има известни затруднения с потентността, либидото намалява и това се отразява на психическото и физическо здраве на мъжете.
Какво влияе върху влошаването на ерекцията
До 60-годишна възраст мъжкото тяло намалява производството на тестостерон и без този значителен хормон потентността е невъзможна. Липсата на достатъчно тестостерон засяга мъжа, лишавайки го от сексуални желания. Причините, които допринасят за намаляване на потентността, са следните:
- Приемане на наркотици. Особено вредна е марихуаната.
- Алкохолизъм. При мъжете, страдащи от алкохолизъм, нарушенията на потентността се появяват много по-рано от 60 години.
- Тютюнопушенето е пристрастяване, което нарушава кръвообращението. Репродуктивната система при мъжете също страда от този страничен ефект.
- Психологически фактор, наличието на постоянна стресова ситуация. Хормоналният фон зависи и от средата, в която се намира човекът. Честият стрес потиска сексуалното желание.
- Постоянно присъствие в седнало положение. Седналото положение на тялото не е предназначено от природата за човешкото тяло. Редовният и продължителен престой в това положение допринася за нарушаване на притока на кръв в тазовите органи.
- Хронично чувство на умора и желание за сън. Мъжкото тяло не може да произвежда тестостерон в състояние на постоянно недоспиване.
- При проблеми с бъбреците и заболявания на пикочно-половата система потентността при мъжете се влошава.
- Неправилното хранене, липсата на достатъчно количество витамини и минерали в храната причиняват нарушаване на целия организъм, включително сексуалната функция.
- При наднормено тегло, диабет при мъжете, е по-вероятно да се развият проблеми с потентността.
- Сърдечните заболявания засягат кръвоносната система и следователно притока на кръв към гениталиите зависи от това колко добре работи сърдечният мускул. Нарушаването на ендокринните жлези увеличава риска от проблеми със сексуалното желание.
- Минали генитални заболявания или усложнения от полово предавани инфекции могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на мъжете.
Методи за възстановяване
Потентността може да бъде възстановена по следните начини:
- Инжекционна фармакотерапия. Този метод се отличава със своята ефективност и висока цена. Ефект върху потентността: ерекция се появява незабавно и без сексуално желание поради разширяването на кръвоносните съдове в половия орган. Можете да инжектирате не повече от 3 пъти седмично. Противопоказания: мозъчни заболявания, захарен диабет. В най-напредналите ситуации този метод няма да помогне за подобряване на сексуалната функция.
- медицински метод. Приемането на специални хапчета подобрява сексуалната функция при мъже от всяка възраст. Хапчетата за повишаване на потентността не влияят на общото състояние на тялото, правят половия акт по-интензивен, ярък, оргазмът е по-приятен. Предимството е, че този метод е общодостъпен, безопасен и също така премахва проблемите с потентността (на фона на психологическо разстройство). Недостатъкът на този метод е, че дори след възстановяване на потентността при мъжете, представителите на силния пол продължават да го използват поради възникващите приятни усещания (появява се емоционална зависимост).
- Подобрението носи специална диета и упражнения. Те имат положителен ефект върху цялостното здраве, резултатът се задържа не няколко часа, а през цялото време. Недостатъкът на метода е продължителността на лечението, което не винаги е възможно.
- Хирургична интервенция. Този метод се използва от мъже над 60 години, когато други методи са се оказали неефективни. Операцията се извършва върху съдовете на пениса, което му позволява да се напълни с кръв по-бързо и да влезе в състояние на ерекция. Последиците от процедурата са индивидуални за всеки мъж, но резултатът оправдава очакванията: потентността се подобрява, сексуалният живот се подобрява.
Естествени средства за повишаване на потентността при мъже на 60 години:
- Използването на афродизиаци. Тези лекарства могат да подобрят сексуалния живот: подобряват притока на кръв към гениталиите, повишават сексуалното желание, подобряват усещанията по време на полов акт, влияят положително върху качеството и продължителността на интимността.
- Тиквените семки имат лечебни свойства и имат благоприятен ефект върху мъжкия организъм. Този биологичен компонент е профилактично средство за простатит, намалява симптомите на аденом на простатата, подобрява здравето при заболявания на пикочно-половата система и стимулира имунната система.
- Отвари, чайове, тинктури с корен от женшен имат положителен ефект върху кръвоносните съдове в тазовите органи. Това лекарство е полезно за мъже със сексуална дисфункция поради физическо, емоционално изтощение и хормонални смущения.
- Тинктурата от жълт кантарион има добър ефект върху нервната система, а също така повишава потентността при мъже от всички възрасти. Възстановяването на потентността се дължи на подобряване на психическото състояние, увеличаване на сексуалното желание.
- Използването на цветен прашец може да възстанови мъжката сила, да нормализира еректилната функция на тялото след 60 години.
Някои витамини и минерали могат да подобрят сексуалната функция. Те включват:
- Цинк. Този минерал допринася за възстановяването на потентността при мъжете. Влияе върху производството на тестостерон, което води до повишаване на еректилните свойства. Голямо количество от този минерал се съдържа в малините и ягодите, които имат афродизиачни свойства за мъже и жени.
- Желязо. Този ценен минерал подобрява сексуалното желание, влияе положително върху качеството на половия акт.
- Фосфор. Липсата на минерал в организма може да допринесе за намаляване на либидото.
- калий. Този минерал е отговорен за енергията и нервната възбуда. Ако на човек липсва този компонент, той става сънлив, летаргичен и не възниква сексуално желание.
- Витамин Е. Този витамин е отговорен за сексуалните пориви. Но в храната количеството му е много малко и затова трябва да закупите специални хранителни добавки.
- калций. Този химичен елемент влияе върху мъжката плодовитост. Излишъкът от минерала допринася за бърза еякулация, а липсата му води до намаляване на либидото и проблеми с потентността.
- Протеин. Без този елемент мъжкото тяло няма да произвежда семенна течност в необходимото количество. Осигуряването на организма с протеинова храна има положителен ефект върху качеството на сексуалния живот, производството на тестостерон и бързото възбуждане след полов акт.
Специални упражнения
Клековете ще помогнат за възстановяване на притока на кръв към тазовите органи. Важно е да изпълнявате упражнението правилно: клякайте възможно най-дълбоко, напрягайки седалището. Не вдигайте петите си от пода!
Завъртането на таза помага за нормализиране на притока на кръв. Всеки ден трябва да правите 40 завъртания в едната посока и същото количество в другата.
За подобряване на мускулите на гърба, състоянието на гръбначния стълб и гениталиите ще помогне за накланяне на торса напред и назад. Упражненията трябва да се изпълняват 50 пъти на ден.
Възможно е повишаване на потентността след 60 години, но за това е необходимо да се отървете от причините за влошаване на сексуалната функция, както и цялостно да се подобри състоянието на целия организъм. За да увеличите потентността, трябва да спазвате правилното хранене, да упражнявате и да следите психологическото здраве. Само в този случай мъжката сила ще зарадва над годините му.